Cursussen

Yoga voor zwangeren en mama’s

Een heerlijk moment voor jezelf en je kindje!

Ben je zwanger of ben je recent bevallen en heb je behoefte om op een verantwoorde manier te bewegen en in contact te zijn met je verander(en)de lichaam? Doe dan mee aan de pre- of postnatale yogales bij Frieda Vroedvrouwen! Naast ontspanning, bewustwording en ademwerk, werken we het behouden van of juist weer opbouwen van je kracht.

Je kunt meedoen aan de prenatale les vanaf het moment dat je zwanger bent tot vlak voor je bevalling. De postnatale les is geschikt vanaf 6 weken na je bevalling (bij een keizersnede is 8 weken aan te bevelen).

Een heerlijke les, in verbinding met andere (aanstaande) moeders!

Wanneer:
Prenataal
Dinsdagavond
18.45-19.45uur

Postnataal
Dinsdagavond
20.00-21.00uur

(m.u.v. de schoolvakanties)

Waar:
Frieda Vroedvrouwen
Oostzeedijk Beneden 51b
3062 VL Rotterdam

 

Docent:
Myrte van Zutphen

Praktisch:
Yogamatten zijn aanwezig maar je mag ook je eigen yogamat meenemen. De
deur is een kwartier voor aanvang open. Draag makkelijk zittende kleding
en neem iets warms mee voor het einde van de les. Eventuele fysieke
klachten graag melden voor aanvang van de les. Het is prettig niet te
veel te eten voor de les.

Kosten:
losse les € 17,00
10 lessen € 150,00

Aanmelden:
Bel/app Myrte op 0624287309 of stuur een mail naar
myrte@samtosha-yoga.nl

Over Myrte:
Hi, ik ben Myrte!

Met een achtergrond van dans en zang kwam, samen met de geboorte van
mijn jongste, de behoefte aan meer zingeving. De Saswitha Opleiding voor
Yoga en Wijsbegeerte bleek het antwoord te zijn. Mijn liefde voor
bewegen, de kracht van ademen en mijn nieuwsgierigheid naar de werking
van onze psyche kwamen eindelijk bij elkaar!
Als moeder van drie weet ik heel goed wat het betekent om zwanger te
zijn, te bevallen en moeder te worden, maar het specialisatiejaar
Zwangerschapsyoga op de yoga opleiding was in alle opzichten de kers op
de taart. Zowel op persoonlijk vlak als in mijn werk. Ik werd me nog
bewuster van mijn vrouw-zijn en het transformatieve proces van
zwangerschap en geboorte, de overgang van vrouw naar moeder. Dit
bewustzijn deel ik al bijna 10 jaar vol passie met zwangeren en moeders,
via yoga. Het leuke is dat dat bewustzijn in iedere vrouw al aanwezig
is. Je moet er alleen aan herinnerd worden. Ik help je daar graag bij!