Cursussen

Vrouwencirkel

Een cirkel voor zwangere en moeders

Lieve vrouw,
Wees welkom in deze vrouwencirkel speciaal gericht op het vertragen.
Door middel van muziek, beweging, schrijven, lichaamsgerichte oefeningen en massages nemen we de tijd voor jou, om je meer te verbinden met jezelf, te ontspannen, echt de tijd te nemen om naar jezelf te luisteren, naar de behoeftes die jij hebt in dit moment.

Om meer te luisteren naar ons zelf, onze intuïtie, is het belangrijk dat we ook echt contact maken met ons lichaam. Hoe vaak vergeten we ons lichaam, verdwalen we in gedachtes, of zijn we bezig met werken, vrienden, kinderen, het huishouden dat we die momenten voor onszelf vergeten te nemen.

Om echt aanwezig te zijn in het nu, om er te zijn voor je kinderen is het soms nodig om te vertragen
zodat alles binnenin jou weer gaat stromen.

Wie ben ik?
Ik ben Selina, 35 jaar en moeder van twee kinderen van 6 en 9. Ooit begonnen in de GGZ als pedagoog en nu werkzaam als lichaamsgericht therapeut, post partum behandelaar en kraamverzorgster.

Na deze ochtend heb jij weer meer helder wat jouw behoeftes zijn, voel je je meer ontspannen en ga je naar huis met fijne oefeningen die je ook thuis kan herhalen op jezelf of samen met je partner.
De groep is klein, maximaal 6 vrouwen zodat we aandacht kunnen hebben voor dat wat zich aandient.

Wanneer:
Zondag van 09.30-12.00
12 maart 2023

Waar:
Frieda Vroedvrouwen
Oostzeedijk Beneden 51b
3062 VL Rotterdam

Docent:
Selina Plaat, kijk ook op www.doularotterdam.nl

Kosten:
€45,- inclusief thee, koffie en iets lekkers

Aanmelden:
Stuur een mail naar bewustmoederschap@gmail.com
(ook voor vragen)